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このワークは、医療機関による診断や治療の代わりになるものではありません。強い苦痛や混乱があるとき、眠れない・食べられない状態が続くとき、自分や他者を傷つける考えがあるときは、ワークを優先せず、医療機関や地域の相談先を利用してください。
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